Eftersom TV är så förankrad i den amerikanska livsstilen, kan människor vara skeptisk om hur de kommer att träna medan du tittar på deras favorit tv-program, särskilt om de don " t har några gym utrustning hemma. Vad de flesta människor inte vet är att de kan bryta upp sin träning i 3, 10-minuters sessioner eller till och med 6, 5-minuters sessioner. Detta är perfekt för dem som don "t vill avbryta sin TV-upplevelse. De flesta människor inte titta på reklam i alla fall.
Så ta dig tid att göra några armhävningar, sit-ups eller ens lyfta lättviktare. Se till att öka din puls för att få ut mesta möjliga av varje set. Målet är att uttömma de muskelgrupper som du använder. På så sätt kan du vila mellan varje set av övning du gör. Omdömen
Det är inte bara du får din träning medan du tittar på ditt favoritprogram, men också samtidigt som du håller dig aktiv och alert. Vanligtvis våra hjärnor stängdes medan du tittar på TV eftersom det inte finns något att tänka på.
TV ger dig allt du behöver, det finns inget att fundera på, så vår hjärnfunktioner upphör och vi sitter sysslolösa bara titta på skärmen. Arbeta ut, men inte mycket tankeväckande håller sinnet alert som skjuter kontinuerligt synapser till varje muskelgrupp som du tränar. Därför hålla ditt sinne aktivt och hälsosamt. Omdömen
https://www.universalhealthinfo.com/Workout_With_Your_TV.html Omdömen
Hur till måttlig saltförbrukningen i vår dagliga föda Intake