Några fler myter för Diets

t vin. Många dietister tror att kvaliteten på öl, inklusive lågt kaloriinnehåll, kan fungera som en livsmedelstillsats i kosten.

7. Fat mejeriprodukter är mindre näringsrik.

Detta är inte sant. Vanlig kvarg innehåller 18% fett, 14% protein, 2,8% kolhydrater och 232 kcal. En fettfri - endast 0,6% fett, 18% protein, 1,8% kolhydrater och 88 kcal. Därför är fettfri mer användbart.

Övriga villkor för hälsosam kost är: lägsta alkoholhalt (inga koncentrat), socker och stress, maximal massa, glädje och självkänsla.