den energi som maten kan producera när den används som bränsle i kroppen. De flesta förbrukade kalorier bör komma från färsk frukt och grönsaker och en blandning av mineraler och vitaminer. Dessa förutom magra mejeriprodukter, fisk, fågel och magert kött bildar en näringsrik och hälsosam kost Omdömen
Källor:. Omdömen
"helande kraft mat: hälsosam kost Natural Way "(Readers Digest Association 1999) katalog
Bruce E," Living Foods för Radiant Health "Thorsons (2003) Review
