Med fiber i ett livsmedel är avgörande för någon även om han /hon inte är i vissa putsning ner programmet. Fiber kommer från hela växter, wholen spannmål, grönsaker och frukter. den är bsically sammansatt av den ätbara växten som bildar växtcellväggar. Fiber är varken diger eller absorberas i tunntarmen; det digereras i tjocktarmen.
Några av de nedbrutna produkterna faktiskt komma in i kroppen och avsevärt minska produktionen av kolesterol. Omdömen
Fiber är främst en källa till komplexa kolhydrater som frigör gradvis energinivån i vårt blodsocker. Komplexa kolhydrater does'nt också skjuta upp vårt blodsocker lämnar vår kropp plötsligt uttömda med energi, en reaktion ges av med enkla kolhydrater. Omdömen
Enligt medicinska rön, kan fiber skydda dig mot cancer, kan minska risken för coronay hjärtsjukdom och hjälpa till att kontrollera fetma och diabetes.
Fiber är viktigt för att främja hälsosamma avföring och skyddar oss mot gallstenar minskar kolesterolnivåerna och ger bättre hälsa. Omdömen
Undvik vitt bröd, vitt socker, färgat eller artificiellt sötade livsmedel och drycker. Undvik kött, om möjligt, speciellt rött kött. Ät mycket frukt, grönsaker och fullkornsprodukter som havre, brunt ris och vete. Ta multi-vitaminer och mineraler tre gånger om dagen. Minimera eller undvika intag av artificiell salt. Var uppmärksam på spårämnen såsom zink och svavel som är bra för huden.
Omdömen
Kanske har du hört att när du är på en diet, är en av de grundläggande reglerna inte att svälta sig själv. Snarare måste du äta riktig mat som kan minska din vikt men ändå ge energi för din kropp. To be continued ...... "tankar" Omdömen
Tack vare Marilitz "tankar". Omdömen
Slim Naturligtvis 2