Julen är en festlig tid och du kan vara lite lätt på livsmedel. Du kan gå vilse och försöka fylla din mage med alla typer av skräpmat som kommer i din väg. Omdömen
Allt händer i jul, ett besök på släktings plats, du kanske träffa dina vänner efter en mycket lång tid, och det blir bara svårt att motstå livsmedel som har erbjudits. Och du slutligen tenderar att äta för mycket. Omdömen
Hur ska vi skydda oss mot hälsorisker rätt efter jul? Ska vi vara lätt med maten och ta i vad vi kan? Och faller för läkemedlen senare att rätta till vår mage inflationen.
Omdömen
Du kanske tror "ska jag kontakta min läkare före jul exakt vet mina begränsningar?" Min dom, ta det lugnt. Omdömen
Det är viktigt att välja en kost metod under juletid, beroende på vad din hälsa tillåter dig. Omdömen
Om du lider av diabetes, undvik söta kakor och bakverk, gå för saltad mat grejer. Det beror bara på vad din läkare vill att du ska äta under julen. Omdömen
Om du går till en läkare, skulle han ge en stor lista, och när du slutar läsa, kan julen vara närmar sig sitt slut. Gör det enkelt. Visst, du behöver läkare, men aldrig försöka mer än göra något.
Följ några tips, och hålla dem på dig innan jul börjar, och du skulle göra dig en hel del bra.
Omdömen