Omdömen
OK, fick så bara Feb 2011 års upplaga av Readers Digest, fru order det, men jag tycker några anständiga artiklar i den ibland. Idag är en av dessa gånger. Lisa Davis intervjuer Gary Taubes som skrev boken "Varför vi får fett". Slutligen någon annan som förstår att de flesta av de så kallade dietmat ute och knuffas på dem som försöker gå ner i vikt består av bearbetade /raffinerat mjöl, kolhydrater och socker, tillsammans med utövandet är bara fel. Ja, vi behöver motion, men protein och lägre carbintag är nyckeln.
Han förklarar det vetenskapligt som är lätt att förstå processen. Omdömen
Precis som jag läste det jag gjorde en 3 ägg kryddig salsa, med vissa kyckling kvar från middag i går kväll omelett med chilipulver. kan du säga att jag är full! Folk har varit att få fetare eftersom de ges fel information.
Omdömen
Du kommer att se det är vad jag har gjort de senaste 2 åren, jag visste inte riktigt ändra mitt ätande, jag äter ganska hälsosamt, äter inte mycket i termer av pasta /kolhydrater socker som jag har varit en diabetiker typ 2 under en tid som var en stor anledning började jag på vägen att förlora fett, jag ville få bort medicin. Jag tror att jag är väldigt nära att bli 100% rabatt på medicin.
Så om detta är något nytt, kanske du vill plocka upp en kopia av Feb 2011 års upplaga av Readers Digest, eller Gary Taubes nya bok "Varför vi får fett" Omdömen