Stress på en tallrik = viktökning. Omdömen
Det är ingen överraskning att många av oss är överviktigt, på grund av de stress liv vi alla leder dessa dagar. Omdömen
Övervikt och fetma, verkar vara mycket i rampljuset av media och hälso proffessionals, eftersom det verkar vara bortom all kontroll. Detta i sin tur sätter press på oss att förlora vikt. Omdömen
Nej diet i världen kommer att göra dig ner i vikt, när allt du äter till frukost, är lunch, och middag STRESS.
Omdömen
läs vidare för att ta reda på hur viktökning och stress går hand i hand, och det vilken effekt det har på våra kroppar. Omdömen
När vi är rädda, arga, spänd eller orolig våra kroppar blivit översvämmade med adrenalin och spänning hormon som kallas kortisol. Adrenalinet håller oss alerta och fokuserade, medan kortisol förbereder våra muskler för en "kamp eller flykt svar. Det hjälper också kroppen att frigöra socker i blodet för omedelbar energi. Det är en del av en försvarsmekanism som gör att kroppen att reagera när de ställs inför fara.
Omdömen
Modern dag stress, som orsakats av vår hektisk livsstil, är verkligen dåligt för oss. Det gör oss feta, det sliter ut vårt immunförsvar, och det ökar vår liggande orsakerna till allvarlig sjukdom. Många av de situationer som orsakar stress i dessa dagar inte utgör fysisk fara att vi måste springa ifrån. Resultatet är att fettlagrings hormoner, och socker som de bidrar till att släppa i blodomloppet-float runt vårt system, ett efterlängtat slut upas fett på vår magen och runt midjan.
Detta i sin tur gör att vi längtar efter socker eftersom kroppen tror att det behöver mer att hålla igång. Omdömen
När våra stress minskar våra adrenalin nivåer falla, men kortisol (och den resulterande blodsocker) stannar i systemet för mycket längre. Omdömen
Det har visat sig, att fettceller runt magen locka kortisol, vilket ger oss ett lager av giftig fett, som ligger precis nedanför våra magmuskler som blir verkligen svårt att flytta. Även gör regelbundna sit-ups kommer att vara helt meningslöst om vi ständigt stressad.
Omdömen
Magen fett är den farligaste typen av fett, eftersom det ökar vår risk för hjärtsjukdomar, högt blodtryck, diabetes och vissa cancerformer.
Fortsatt stress kommer stänga av matsmältningssystemet eftersom vår kropp leder blod därifrån till musklerna. Stress kommer också att lämna oss förstoppning, abloated och giftiga. Omdömen
Seger våra stressnivåer är det enda sättet att en bättre krop