Äta: Konsten att njuta av buffé mat till Parties

öva dig själv och du kan hoppa över glass eller vispgrädde. Samtidigt, för drycker, stick med vatten och hoppa koffein som finns i läsk och saft. En icke-alkohol dryck är bättre än alkohol som har tomma kalorier. Omdömen

Efter festen, ta några minuter att komma ihåg vad du åt. Om du gick överbord, inte känna skuld, du kan alltid skära ner på några favoriträtter för en eller två dagar och gå tillbaka till din hälsosamma måltider. Kom ihåg att en part är en fest om en årsdag, en födelsedag eller jul och du inte tycker om några av dessa dagligen så slappna av och njuta av stunden.

Omdömen