Efter vila, gnugga öronen, dra isär dem, upp, ner, och återigen poterebite pund. När de är varma, slipning stopp. Hals. Genom att komprimera de medelstora och långa fingrar, knåda musklerna väl, på båda sidor av den cervikala ryggraden. Massage genom att flytta händerna upp och ner på baksidan av halsen tills du känner värmen. Då "minns" nack kanter båda händerna flera gånger. Därefter gör en massage fram- och sidoytorna hos halsen.
"Fork" av tummen och pekfingret till stroke halsen framför, fånga både höger och vänster halspulsåder, i 2-3 minuter, omväxlande höger, sedan vänster handen bara i en riktning - topp till botten. Försiktigt klappa sköldkörteln. Om du satt, sedan stå upp och somknite yta av händerna. Kanterna på handflat de starka rörelser tummen ner sedan höger, sedan vänster handmassage nacken från båda sidor. Gör sedan nackmassage tillbaka omväxlande ena eller det andra med handen som om att skaka av sig något. Huvud. Sitt ner, blunda och vända sig bort från alla bekymmer och oro. koppla av.
Head fritt sveste på bröstet. Inte bråttom, är det lätt att klappa ansiktet med händerna, sedan huvudet och halsen. Gradvis ökar trycket med fingertopparna på din hårbotten, hålla dem till det. Fingrar och det bör böjas, pressas tillbaka. Därefter, i en cirkulär rörelse medurs lätt gnugga pannan, tempel, baksidan av huvudet. Än en gång, klappa ansiktet. Fingrar på båda händerna till pannan tryck ner till höger och vänster om var gränsen av hår, och mycket långsamt flytta dem till kronan, till den plats där barnen är fontanell.
Samtidigt aktivt massera huden, mäsk och flytta den i alla riktningar. När fingrarna träffas på "fontanellen" starkt tryck på kuddar av fingrarna på huden och aktivt flytta den fram och tillbaka i 3-4 minuter, sedan sänka armarna och slappna av. Upprepa receptionen. Slutföra genomförandet av den strök hans panna. Då indexet, långfingret och tummen placeras i en nypa, tryck ku