Gå och hämta dina östrogennivåer kontrolleras! De flesta p-piller höjer östrogen, så överväga att ändra dina födelsekontroll alternativ. Jag föreslår att få Depo-Provera preventivmedel skott, som inte tillför någon extra östrogen i din kropp! (Och det varar i 3 hela månader!) Review
Håll dig borta från rökare! Passiv rökning dödar, också! Ursäkta dig själv och tyst lämna rummet om du är rädd för att kränka en rökare med din frånvaro.
Få massor av frisk luft och undvik rökare till varje pris! Omdömen
Om du röker, sluta det just nu! Allvarligt, rökare lyfter deras risk att dö av alla typer av sjukdomar: hjärtsjukdomar, alla cancerformer (särskilt lungcancer), högt blodtryck, diabetes, fetma ...... Listan går på och av hur mycket din risk ökar om du röker! Så beslutar att ändra din livsstil och bokstavligen rädda ditt liv just nu! Din kropp kommer att tacka dig för det! Omdömen
Testa ditt hem för Radongas och andra läckor gaser som kolmonoxid. Dessa gaser är giftiga för era kroppar och utlösa förödelse på dina lungor.
Gör så smart sak, gå att extra mil, och få ditt hem testade för dessa ångor! Omdömen
Ät dina grönsaker! Allvarligt, vet du hur många underbara antioxidanter, vitaminer, mineraler, och cellreparerande näringsämnen är i frukt och grönsaker? Svaret är .... En TON! Du har inte råd att inte äta en hälsosam kost full av frukt och grönsaker. Dessa naturliga livsmedel bokstavligen har egenskaper som hjälper reparera cellskador som orsakar cancer.
Vad ett enkelt sätt att äta hälsosammare, har en mer balanserad kost, främja hälsosam viktminskning och hjälpa kroppen reparera skadade celler! Omdömen
Engagera dig! Forskning har visat att aktiva människor lever längre och är mycket mindre risk att utveckla sjukdomar, cancer och sjukdomar än stillasittande personer. Aktiva människor lever längre och friskare liv! Experter rekommenderar att vara aktiv (med en förhöjd hjärtfrekvens) under 30 minuter om dagen, eller 45 minuter varannan dag.
Så gå ut och få aktiva! Omdömen