hur man håller på att leva med Fibromyalgia

Omdömen

Fibromyalgi drabbar mer än bara lidande ... Det påverkar hela familjen Detta är förmodligen den svåraste sak att göra ... Acceptera att du inte orsaka detta, det är inte i ditt huvud! Sitt ner med din familj och diskutera fibromyalgi eller dina andra kroniskt smärttillstånd. Lämna inte ut något ... vara ärlig och uppriktig i din discussion.Try inte att ta det till hjärtat om de inte förstår eller verkar osympatisk, vissa familys är sådär. De gör livet svårt, men du kan inte välja din family.

If du har tur kommer du att ha en stödjande familj som kommer att förstå att du inte kan göra allt du en gång did.For mig Fibromyalgi hit som ett ton tegel ... jag kunde knappt gå, mitt saldo var hemskt, allt jag ville göra var sömn i flera veckor i taget .... Detta är vad du behöver för att göra din familj känner till, förhoppningsvis kommer de att förstå, om de inte förstår det kommer att göra saker mer svårt men inte omöjligt. Förstår du inte kan göra allt .... Var ärlig med yourselfTake projekt i små tuggor, ta din tid så att du inte uttömmer själv och orsaka ökade pain.

Fibromyalgia är en daglig slags sjukdom ... idag du kan känna sig levande och full av energi och tomarrow du kan knappt kunna komma ur sängen! Gör vad du kan, och inte svettas vad du kan inte! få hjälp med vardagliga sysslor runt huset Om du har råd att försöka anställa någon att städa ditt hem för dig. Detta kommer att minska din konsumtion och ändå ge dig en känsla av stolthet i ditt hem. Titta in tjänster, men glöm inte att grannar och även tonåringar kan vara ute efter lite extra pengar och göra lika bra jobb för mindre money.

You kan också anlita någon att göra din gräsmatta och tunga trädgårdssysslor, inte glömma ungen ner gatan, kan han vara billigare än en tjänst. Försök att omge dig med positiva människor Positiva människor kommer att öka din energi, de är positiva och kommer att vara mer understanding.Negative människor ta dig ner, inte stödjande och kan faktiskt leda till att du skada eller öka dina symptom helt enkelt från den extra stress eller du trycka själv att uppfylla deras förväntningar! Meetup.com https://www.meetup.com/topics/Stödgrupper är ute! Inse att du inte är ensam.

Det finns stödgrupper för fibromyalgi och andra kroniska smärtpatienter. Titta på internet, har Meetup.com tusentals om inte flera grupper av olika intressen. Inte bara Kronisk smärta, men trädgårdsarbete, stanna hemma moms, hundgrupper, singlar