Du kan ta en kort promenad, även till brevlådan och tillbaka kommer att hjälpa till att hålla dig aktiv och förhindra förlust av muskler och tonen. Återigen inte mer än göra saker, om du går för långt kan du inte att kunna komma tillbaka hem. Med ett hjälpmedel som en fyra hjul rullator kan hjälpa dig att komma runt och vara mer aktiv. Om du har gång eller balans frågor be din läkare om en sjukgymnastik utvärdering för att få en käpp, att rullator eller rullstol att komma runt. förklara hur du har problem med rörlighet och balans så att du kan få dessa hjälpmedel betalas av din försäkring.
En servicehund kan tränas att hjälpa Omdömen sin handikappade partner Tänk att få eller utbildning en ledarhund. Kontrollera statliga och federala lagar för att se om du verkligen kvalificera sig för en ledarhund. Enligt ADA Du måste ha ett tillstånd som allvarligt begränsar din förmåga att göra dagliga arbetsuppgifter. Högsta domstolen avgöranden har gjort detta som nästan inte kan göra en viss dag till dag uppgift i det dagliga livet ... Vissa stater har serviceDjur lagar som kan gör att du kan ha och använda din tjänst hund i allmän plats boende även om du inte uppfyller den federala lagen. Den som är inaktiverad kan ha en tjänste- hund för att hjälpa dig i ditt eget hem, men du måste meed en vissa kriterier för att kunna använda en tjänste- hund på offentliga platser ... Kontrollera med ADA riktlinjer OCH din statliga lagar för att se om du du kvalificera att använda en tjänst hund i "allmän plats logi" . En tjänste- hund kan tränas att hjälpa dig att på olika sätt, inklusive men inot exklusiva att hjälpa dig med balans och rörlighet, plocka upp tappade föremål och föra dem tillbaka till föraren , bärande poster i en ryggsäck, hjälpa till med dörrar, tvätt ect., Skaffa en hobby som trädgårdsarbete, samla mynt, pussel, något du verkligen njuta av en hobby kan hålla dig mentalt stimuleras och hjälper dig åtminstone tillfälligt glömma smärtan., A hobby kommer att hålla dig sysselsatt, du kan arbeta på det när du känner f
Svårt att somna? Kontrollera om dessa dolda Stimulantia är orsaken till ditt Insomnia