Om då du bekräftar med dessa tankar, måste du bättre förbereda dig för en eventuell lidande av sjukdomen kallas generaliserat ångestsyndrom. Men inte bry dig; Låt oss muddra upp först vad generaliserat ångestsyndrom verkligen är. En vanlig ångest som involverar kronisk störande, jumpiness och nervositet, generaliserat ångestsyndrom är strew- en allmän känsla av bävan eller hopplöshet som färgar hela ens liv. En mindre intensiv än en panikattack, är det mycket längre livslängd gör normalt liv ouppnåeligt och avkoppling ogenomförbar.
Liksom andra människor som oroar sig hälsofrågor, pengar familjeproblem eller svårigheter, en person med generaliserat ångestsyndrom oroar allt till en högre nivå. Omdömen
Vanliga symptom av generaliserat ångestsyndrom Omdömen
Känslomässiga symptom kan utveckla är konstant bekymmer körs i huvudet, känsla som ångesten är ohanterlig att det finns inget du kan göra för att sluta oroa, påträngande tankar om saker som gör dig orolig, oförmåga att tolerera osäkerhet och en genomträngande känsla av oro eller nervositet.
Beteendemässiga symtom kan uppstå är oförmåga att slappna av, koncentrationssvårigheter eller fokusera på saker, sätta saker eftersom du känner dig överväldigad, att undvika situationer som gör dig orolig och slutligen fysiska symptom kan manifestera känner spänd, med muskelspänning eller värk i kroppen, har problem med fallande sover eller att sova eftersom du något emot kommer inte sluta, känna edgy, och gastrointestinala problem.
Omdömen
viktig orsak Omdömen
En tête-à-tête med en medarbetares slarvig kommentar om ekonomin blir en mental bild av ett kommande rosa slip eller ett telefonsamtal till en vän som inte omedelbart återlämnas blir oro att förhållandet är i trubbel. Dessa är det scenario som manifesterar beteende nedåt personlighet. Going om aktiviteter fyllda med överdriven oro och spänning kommer bara leda utvecklingen av generaliserat ångestsyndrom. Traumatiska upplevelser kan också orsaka symptom som liknar generaliserat ångestsyndrom.
Omdömen
Behandlingar
Individualiserade strategier är nog för många människor med generaliserat ångestsyndrom och andra behöver extra behandling och stöd för att få ångest under kontroll . Trots tillämpningen av självhjälpsbehandling, om oro och rädsla är ohanterligt, är det bättre att söka professionell hjälp. Notera att effektiviteten i självhjälpsbehandling inte kan ignoreras. Motion, rätt kost och diet frisättning omfattande oroande och s