Hur kan du skydda dig under dessa känslomässigt traumatiska tider? Här är några strategier för att hantera stress och känslomässiga trauman. Ändå, tänk om det är bara outhärdligt? Har du ett särskilt problem som är svårt att diskutera med dina vänner och familj? Omdömen
Årlig, en fjärdedel av befolkningen genomgår känslomässiga trauman på grund av kris eller personlig tragedi. En älskad kan bli sjuk eller försvinna, du kan bli stämd eller förlora ditt jobb. Det kan finnas stora ekonomiska problem eller begränsas för att flytta. Ditt äktenskap kunde bryta upp.
Du kan vara en av miljontals människor som upplever allvarliga klinisk depression; eller du kanske har gått igenom några känslomässiga ont i barndomen som kraftigt påverkar dig. Mer än hälften av barnen kommer från skilda äktenskap eller dysfunktionella familjer och en hel del andra skulle ha levt se sina föräldrars skilsmässa innan du slår tjugoett. Omdömen
Varje individ kan dra nytta av att vara känslomässigt passar, och varje person går genom upplevelser som påverkar hans eller hennes känslomässiga välfärd.
Tveka inte att be om professionell hjälp för att ge dig känslomässiga trauman terapi. En kurator, terapeut, psykolog, kyrka minister eller psykiater kan ge vägledning och insikt. Den negativa stigmatiseringen med att söka professionell hjälp kan skada alla. Lyckligtvis, de senaste två decennierna såg en märkbar förändring i det sätt som vi betraktar mental hälsa. Söka professionell hjälp har blivit en accepterad trend.
Omdömen
Psykisk hälsa är en komplicerad fråga eftersom förnekande kunde så ofta tjänar en potent roll, att hålla den enskilde från att få den hjälp han eller hon behöver och förtjänar. Det är därför människor som lever med en alkoholhalt kommer sannolikt att märka problemet än alkoholberoende personer av sig själv. Ett par av mentala och känslomässiga förhållanden har en fysiologisk faktor likaledes som en psykologisk en. Till exempel är varianterna bland klinisk depression fall bestäms enligt de kemiska förändringar som sker i hjärnans hormoner.
Mediciner kan hjälpa behandla dessa tillstånd. Vanliga medicinska läkemedel involvera selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSUls), som Prozac, citalopram, paroxetin och sertralin, och en annan grupp av antidepressiva medel, de normalt föreskrivs att bupropion. Ett läkemedel kan inducera biverkningar hos en patient medan någon annan drog av liknande slag kommer inte. Ofta kunde känslomässiga händelser aktivera det biolo