Energi Cleaning Exercise Omdömen
Nu när du är jordad, är det viktigt att du rengöra denna personliga utrymme. Ofta är vi samlar andras energier och är inte medvetna om det. Vi gör det dels genom samverkan med andra och grundläggande aktiviteter i det dagliga livet. • Om du vill ta bort alla utländska energier från din plats, tänk att hålla en pensel och sopa undan skräpet. • Låt skräp att falla till marken och bli tvättas bort.
Låt ljuset från föregående övning omsluta din kropp och sprida dess helande energi till kanten av ditt utrymme och bildar en skyddande kraftfält omkring dig. Rensa området kring din kropp kommer att hålla dig jordad, definiera dina personliga gränser och förklara ditt utrymme. Välj sedan vem och vad du vill ange dig utrymme, hålla sjukdom och ohälsa ut. Andning övning • Följ dina andetag när du långsamt andas in genom näsan och andas genom munnen. Räkna med varje andas tills du når 10 börjar sedan igen på en. • Om du befinner dig förbi 10, erkänna detta och börjar igen på en från var du än är.
• Tänk kroppens celler ersätts med färska, rent syre och positiv helande energi från denna strömkälla. Tänk dig själv andas gamla celler, stress, sjukdom och bekymmer. • Låt dina tankar passerar genom ditt sinne som drivande moln. Låt dem och försiktigt låta dem passera. Om sinnet skulle hysa en negativ tanke, fokusera på andningen. • Tacka alla ihållande negativa tankar för att komma in i ditt sinne sedan försiktigt låta dem gå. • Lyssna bara för den positiva, uttalade röst; rösten av din kropp.
Hämta din energi Övning Eftersom utländska energi ofta bor i ditt utrymme, låt oss också anta att du lämnar energi på andra ställen. Efter att ha avslutat de föregående övningarna är det nödvändigt att återuppliva och ringa energi tillbaka. • Tänk dig att du har en energi magnet används för att locka din energi tillbaka till dig. Visualisera energin flödar tillbaka till dig, fylla din kropp med ljus, hälsa och egenmakt. • Låt några minuter för processen. Journal Frågor: 1. Spela in i din dagbok något problem eller problem som du kan ha - emotionella, fysiska eller på annat sätt.
Låt problem gå och ge dem till din meditation. 2. Märker du lösningar som kommer till dig hela dagen? Märker du med regelbunden meditation som din kropp och själ blir lugnare och tydligare? Idéer att tänka på: 1. Gör tid för din ande dagligen. Utställn