Hur du kan hjälpa ditt barn med Adhd
Om ditt barn har ADHD, kan du känna dig överväldigad och osäker på hur du kan hjälpa till att kontrollera eller minska sina symptom. Det kan vara en god idé att söka professionell rådgivning för att hjälpa dig att hantera svårigheterna med att höja ett barn med ADHD. Förutom enskilda eller familjerådgivning, det finns ett antal andra sätt som du kan hjälpa ditt barn att lyckas och minska inverkan på din familj.
Omdömen
Det första steget är att förstå att ADHD resulterar i ett underskott i verkställande funktion, vilket innebär att det kan påverka ditt barns förmåga att:
tänka och planera framåt Omdömen Ordna
Kontroll impulser Omdömen Kompletta uppgifter
det är viktigt för dig att ge ditt barn med extra hjälp, riktlinjer och stöd i dessa områden. Se till att du svarar på ditt barn med tålamod och förståelse. Var positiv, stödjande och medkännande när du handskas med ditt barn, även under prövande tider där deras beteende är olämpligt.
Här är ytterligare några tips som hjälper dig och ditt barn:
1. Var positiv
Håll saker i perspektiv: om ditt barn slutför sin hemläxa i tid, men glömmer att rengöra sina rum, fokusera på det positiva och vara villig att kompromissa Omdömen Inte svettas småsakerna: försök att hålla ett sinne för humor. Små, olämpliga beteenden kan tyckas slutet av världen, men du kan se tillbaka på händelsen och skratta Omdömen Tro på ditt barn: kom ihåg att ditt barn kan
vara framgångsrik Omdömen
Få support för dig själv: inte känna att du är ensam.
Söka hjälp av en kurator eller förälder stödgrupp och prata om dina problem, svårigheter och framgångar
2. Upprätta Struktur och vara konsekvent
Följ en rutin - en etablerad rutin kommer att hjälpa ditt barn att förstå förväntningar på hur de beter sig
Använd klockor och timers för att hjälpa ditt barn stanna på uppgiften och fokuserade Omdömen Förenkla scheman - säkerställa att det inte är för mycket ner tid, eller ditt barn kan bli rastlös och uttråkad Omdömen Skapa en lugn plats - för ditt barn att studera och få en tid om det behövs Omdömen Var snyggt och organiserat - förebild prydlighet och organisation för ditt barn
Håll ditt barn upptagen - kom ihåg att barn med ADHD lätt uttråkad
3.
Ställ tydliga förväntningar och regler
Se till att ditt barn vet vad de ska förväntar om deras beteende Omdömen Använd ett enhetligt system a
