Korv-Egg-Spenat Gryta Omdömen
En stor frukost skålen packad med vitaminer, mineraler och en utmärkt källa till protein. Det är mycket hög i näringsvärde. En stor parabolantenn att förbereda och tar mindre tid än de flesta frukosträtter. Passar i budgeten bra eftersom det kostar lite att göra. Har en mycket frisk smak och angenäm arom för att vakna på morgonen sinnen. Spenat kan framställas på många sätt och det är mycket hälsosamt för dig Omdömen
Ingredienser:.
Omdömen
Ett pund av italiensk korv Omdömen
En liten lök, hackad Omdömen
En burk spenat, dränera väl Omdömen
Sex ägg, slagna Omdömen
En halv kopp strimlad cheddarost Omdömen
Vägbeskrivning:
1. Värm ugnen till 350 grader.
2. Skär korven i halv tums bitar. Fräs "lök och korv tills bra gjort. Lägg spenat och koka på hög värme tills alla vätskan avdunstar. Omdömen
3. I en medelstor gryta ugnsform, häll ägg, korv, lök och spenat och blanda väl. Omdömen
4. Grädda i ugn på 350 grader i ca trettio minuter eller tills äggen är gjort bra.
Toppa med cheddarost före servering och njut! Omdömen
Denna gryta är ett utmärkt sätt att starta morgonen. Frukost är den viktigaste måltiden på dagen. Jag hoppas att du njuta av denna frukost måltid lika mycket som jag gör. Det kan framställas med färsk spenat, men det kommer att vara mer tidskrävande eftersom det tar en liten stund att laga färsk spenat blad.
Omdömen