Med barn tillbaka till skolan, arbets mammor är igen, utmanas att hitta friska, men snabb middag recept för barn. Efter en tung dag i skolan och efter skolans verksamhet, kommer din lilla Tots och unga tonåringar behöver näringsrik middagar, som inte tar för mycket tid att förbereda. Omdömen
Om du är en arbetande mamma, kommer det hjälper till att planera dina snabb middag recept för veckan, och se till att du har alla ingredienser du behöver innan veckan börjar.
Pasta är en stor favorit bland de flesta barn, så att du kan ladda upp på det och hålla dina skåp staplade med ingredienser till såsen, som tomatsås och ost. Kyckling anbud kan vara mångsidig - du kan steka dem, baka dem eller lägg dem med dina fry grönsaker uppståndelse. Även malet kycklingkött kan lätt förvandlas till kycklingburgare och fyllningar för quesadillas. Omdömen
och skaldjur får inte vara så populärt med små barn, men försök och smyga in en liten skål med kycklingsoppa att gå med sina snabba middagar.
Du kan förbereda ett stort lager av hönsbuljong under helgen, frysa detta i små behållare som du enkelt kan tina under veckan. Lägg till några lök, tärnade morötter, selleri och potatis och du har en trevlig skål med näringsrik kycklingsoppa! Omdömen
Kids älskar tacos och quesadillas, så se till att du har en färdig leverans av dessa. Håll ditt kylskåp staplade med köttfärs, lök, tomater och ost. Du kan även hålla redo att baka pizza skorpor som du enkelt kan fylla med vänster overs från gårdagens måltider. Omdömen
Fiskfiléer är också bra tillägg till din snabb middag lista.
Du kan värma upp dem i mikrovågsugnen och häll lite ostsås på toppen av dem, eller din favorit dressing. Vegetabiliska sallader kanske inte exakt dra ditt barns aptit, men morot, selleri och gurka klubbor är egentligen ganska färgglada, och kan få dem intresserade. Se till att hålla en färdig leverans av frukter, som äpplen, bananer och apelsiner, för att lära dina barn för vana att äta frisk frukt regelbundet. Fruktjuice är också viktigt och är bättre alternativ till läsk.
Omdömen
Planera dina måltider framåt kommer också att hjälpa dig att undvika att gå till snabbmat alltför ofta, eftersom du har slut på idéer för en snabb middag. Inte bara är snabbmat kostsamma, de flesta av dem inte har de näringsämnen som barnen behöver. Pommes frites och hamburgare är inte din ideala middag måltid, eftersom de är laddade med kalorier och vissa livsmedelskedjor använder matolja som har en hel del trans