Gör: 4 komp portioner
Prep: ca 5 minuter
2 mandariner Omdömen
2 tsk äppelcidervinäger
½ tsk dijonsenap Omdömen
Salt och svartpeppar
2 msk olivolja
1 msk hackad färsk gräslök
8 koppar löst packade blandade baby gröna, såsom roman, ruccola, och /eller spenat (ca 5 uns) katalog
½ dl smulad getost (2 ounces)
¼ kopp gyllene russin Omdömen
1. Från mandariner, riv 1 tsk skal; plats i liten skål. Klipp återstående skal och märgen från frukt.
Innehav mandariner, en i taget, över en annan liten skål, skära på båda sidor av membran för att avlägsna varje segment, vilket gör att frukt och juice för att släppa i en skål. Pressa 3 msk saft från membran; lägg till skål med skal. Vispa i ättika senap, ¼ tsk salt och 1/8 tsk peppar tills blandad. I tunn, stadig ström, vispa i olja tills vinägrett blandas. Rör i tangerine segment och gräslök. Omdömen
2. Placera gröna på 4 sallad plattor; strö varje med getost och russin. Ringla med vinägrett Omdömen
Näringsämnen per portion..
Cirka 165 kalorier, 3g protein, 15 g kolhydrater, 10 g totalt fett (3g mättad), 2g fiber, 10 mg kolesterol, 335 mg natrium Omdömen
Här är överiga recept med citrusfrukter (citron, apelsiner och limefrukter) katalog
Hur man gör Morning Glory Muffins Made friskare Omdömen
Hur man gör Greens med getost och Tangerine vinägrett Omdömen
Hur man gör lax med linser och Orange-Basil Dressing Omdömen
Hur man gör Zesty Räkor Pilaff Omdömen
Hur man gör Tilapia med citron-Olive Relish Omdömen
Hur man gör Grapefrukt Salsa Omdömen < p> Hur man gör Fänkål-Orange Salsa Omdömen
Hur man gör Lemon-Lime Salsa Omdömen
Hur man gör Orange-Chipotle Salsa Omdömen
Hur man gör Caribbean Pork och svarta bönor
Hur man gör Tangerine-nötkött Stir-Fry Omdömen
Hur man gör Citrus Roast Chicken Omdömen
Hur man gör grapefrukt Granita Omdömen
Hur man gör skivad Citrus med citron -Lime Syrup
Hur man gör Lime Tart med citron Crust Omdömen
Hur man gör Tangerine Cake Omdömen
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vill du tjäna på nätet? Sedan Gå Bukisa.
Tjäna genom att helt enkelt skriva artiklar. Du kan skriva nästan varje artikel du vill och du kan skriva så många artikel som du kan.
Följ med oss i Bukisa OCH TJÄNA genom att skriva artiklar .... Omdömen