Se dig omkring och du kommer att se waistlines expanderar vart du än går. Nu, titta i spegeln. Behöver du gå ner i vikt? Det kan vara svårt. Det är så mycket lättare att bara äta vad du vill och att inte utöva. Vad är big deal? Det är bara några pounds. Många av oss känner så, men läs på att lära sig några fler saker som går längs med övervikt. Omdömen
Fetma är på epidemiska nivåer i USA, och med spridningen av den västerländska kulturen är det snabbt på att bli ett globalt problem.
Det uppskattas att över 300 miljoner människor är överviktiga, över hela världen, och att antalet ökar. Den goda nyheten är att det finns sätt att ta tyngden, och börja minska världens midjan Omdömen
Övervikt är inte bara ointressant. Det är också farligt för din hälsa. Medvetenheten om dessa hälsofrågor kan hjälpa till att förstå varför det är viktigt att behålla en hälsosam vikt. När allt kommer omkring, om du vet vad övervikt kan göra för din hälsa, så har du fler skäl att behålla en idealvikt.
Omdömen
Här är nio allvarliga sjukdomar, och ett irreversibelt tillstånd, som orsakas eller förvärras av att vara övervikt:
1. Arthritis Omdömen
2. Cancer stroke Omdömen
3. Komplikationer under graviditeten Omdömen
4. Diabetes
5. Fatty leversjukdom
6. Gikt Omdömen
7. Hjärtsjukdom Omdömen
8. hypertoni (högt blodtryck) katalog
9. Stroke Omdömen
10. DÖD
Det finns många andra villkor som är relaterade till fetma, men den här listan gör poängen. Döden är en stor en. Ingen vill dö och bli ihågkommen för att vara fett.
Verkligheten är att det tar lika mycket arbete att äta sopor som det gör att äta hälsosamt. Ändå har så många människor rade sig att tänka äta sopor är roligare. Jämför njutningen av att äta en påse chips till lidande något på listan ovan, och du kommer att känna din tänkesätt förändras. Omdömen
Listan ovan fokuserar på fysiska förutsättningar, men att banta har positiva psykologiska effekter, samt . Självkänsla och självbild går hand i hand. Du kommer att märka positiva förändringar i hur du (och andra) tänka på dig själv.
Omdömen
Gå ner i vikt går långt i att bistå förebyggande och kontroll av dessa sjukdomar. Bortsett från att sluta röka, gå ner i vikt är det bästa du kan göra för att förbättra din hälsa. Denna artikel är inte avsedd att skrämma dig, utan snarare för att göra dig medveten om några av de andra problem som är förknippade med övervikt. Att veta detta kan vara motivationen