är Protein shakes blir allt vanligare, och en del är även säljs i vanliga livsmedelsbutiker i dessa dagar, liksom på många andra håll. Men kan de verkligen hjälpa dig gå ner i vikt? Omdömen
Svaret är att de kan, eftersom de hjälper till muskeluppbyggnad och utveckling av muskler och muskler, och även om du vill gå ner i vikt och muskler väger mer än fett, muskler är viktiga för viktminskning också.
Det är också viktigt att få tillräckligt med protein medan du försöker gå ner i vikt, och protein shakes är fulla av just det! Omdömen
En sak att tänka på är dock att bara dricka proteinshakes inte gör du förlorar en hel del vikt, måste du kombinera dem med hälsosammare vanor, såsom att börja träna mer och äta hälsosam mat när du inte dricker dem. Så protein shakes är inte mirakelkurer som gör att du kan äta vad du vill och inte träna och ändå gå ner i vikt, men om dina andra vanor är friska, kommer protein shakes att hjälpa dig att gå ner i vikt snabbare.
Omdömen
Så om du menar allvar med att förlora vikt och kanske redan startade denna process, proteinshakes kommer att hjälpa dig på vägen! Omdömen