Varje dag i USA, miljoner amerikaner säger till sig själva jag behöver gå ner i vikt?. Är du en av dessa personer? Även om många av de personer som säger sig själva att de behöver gå ner i vikt behöver gå ner i vikt, inte alla gör. Så frågan som många ställer sig är behöver jag verkligen gå ner i vikt? Om det är en fråga som du har frågat dig själv innan du kommer att vilja fortsätta läsa om. Omdömen
En av de många tecken på att du kan behöva gå ner i vikt är om du är överviktig. Många människor inser inte att det finns en skillnad mellan övervikt och vara feta.
Medan olika sjukvårdspersonal har olika definitioner för feta, sägs ofta det att de som är trettio eller fyrtio pounds övervikt är överviktiga. Om du är överviktig, du ska inte bara vara orolig om ditt utseende, men din hälsa samt. Fetma har kopplats till flera hälsakomplikationer, inklusive tidig debut av döden. Omdömen
En annan av de många tecken på att du bör gå ner i vikt är om du har fått veta att du måste göra det. Oavsett om din läkare rekommenderas att banta eller om någon som du vet på ett personligt plan har, är det tillrådligt att du åtminstone ta deras förslag beaktas.
Tyvärr har många individer är generad eller bli upprörda när de får höra att de måste gå ner i vikt. Vad du behöver komma ihåg är att den enskilde nämna din vikt du sannolikt finnas som sysslar med ditt utseende som de är med din hälsa. Omdömen
Ett annat tecken på att du kanske vill tänka på att banta är om du hitta att dina kläder inte längre passar dig.
Naturligtvis är det normalt för vissa individer att gå upp i vikt eller få sin vikt varierar, men du kanske vill tänka på att gå ett viktminskningsprogram eller utveckla din egen viktminskning plan om du märker att dina kläder inte längre passar eller är svåra Att komma in i. Tyvärr har många individer inte bara har en liten viktökning. Liten viktökning leder ofta till mer, vilket skulle kunna ha en negativ inverkan på din hälsa. Det är också viktigt att nämna kostnaderna för nya kläder, som du kanske inte har råd med.
Omdömen
Om du hittar många enkla uppgifter eller aktiviteter, som att gå upp en flygning av trappor, svårt, kanske du vill tänka om att banta. Naturligtvis blir andfådd från enkla aktiviteter inte nödvändigtvis bara vara problem med vikten, men det finns en god chans att det är. När du gå ner i vikt, bara en liten bit av det, kommer du förmodligen finna det lättare att göra många av de aktiviteter som du älskar eller ens de uppgifter