Cher upphör aldrig att förvåna folk och hon gjorde just det på MTV Video Music Awards. Vid 64, hade hon en genomskinlig svart kroppsstrumpa. Hon hade samma färg när hon sjöng "Om jag kunde vända tillbaka Time" 1992. Baserat på hur hon såg, det verkade som hon gjorde vända tillbaka tiden. Hon såg bra 18 år sedan och hon ser bra ut nu. Hon säger när hon blir äldre, blir det svårare och svårare att passa in i hennes outfits men hon gör det. Cher sade att när det är dags för henne att gå ner i vikt som hon är helt dedikerad och är medveten om allt hon äter.
Hon sätter sig på en träningsplan och äter sju små måltider per dag. Vissa tror att sju måltider per dag är för mycket men det fungerar om du gör det rätt. Några dieters misslyckas eftersom de inte äter tillräckligt. För att kompensera för att vara näringsbrist, deras kroppar lagra fett och därför inte gå ner i vikt. Med sju små måltider per dag, hålla dig din ämnesomsättning fungerar. Vissa experter säger att vi alla bör äta en måltid inom en timme att komma ur sängen, därefter var tre timmar efter det, sluta tre timmar före sänggåendet. Meal frekvens är mycket viktigt i din kost.
Äta sju rätt, näringsrika måltider per dag tar arbete, bland vilka är tid engagemang. Du behöver definitivt att planera framåt. Detta kan innebära shopping och matlagning mesta av din mat en gång i veckan, separera dina måltider och bära dem att arbeta eller vart du än går. Cher handlar mycket om att arbeta ut, hon även producerade workout-DVD-skivor. Cher är inte den enda stjärnan i hennes sextiotalet som ser bra ut. Jane Fonda är tillbaka i gymmet verksamheten vid 72. Nästan 30 år efter hennes första aerobics video, Jane Fonda släpper arbets ut två dvd-skivor avsedda för pensionärer.
© 2010 Projekt viktminskning. All rights reserved. Omdömen