höra orden sardiner, ditt sinne vandra på en fullständig platta med varm ris med ett stänk av vatten sardiner och vitlök sås på toppen. Förutom behandling av hunger, sardiner är också bra för kost! Omdömen
Du kan vara mer bekant i form av konserverade sardiner, inte många vet sardiner i någon annan form. Sardin sig är faktiskt en fisk som kan överleva upp till ett djup på mer än 1000 meter. Formen är lång och smal, de lever alltid i grupp och bada att följa gruppledaren. Omdömen
Sardin är en typ av fisk som är rik på näringsämnen och låg i kalorier.
Som citeras av whfoods, som är sardiner näringsinnehåll:
< p> Till skillnad från andra marina fiskar är generellt hög i kalorier, Sardin exakt säker för konsumtion av din nuvarande kost program. Med en intelligent processtekniker, kommer det att lyckas Sardine ditt bantning processen.
Omdömen
Som tidigare nämnts, denna slanka fisk rik på protein och omega-3 som starkt stöder bildandet av muskler. Tillhandahålla lämplig födointag på muskler, så kalcium i skelettet inte suger. En annan god nyhet är Sardine mycket låg kvicksilverhalt, så att gravida kvinnor är säkra för konsumtion. Låt oss börja konsumtionen av sardiner.
Omdömen