äta hälsosamt att gå ner i vikt. Omdömen
När vi går till en snabbmatsrestaurang beställa en hamburgare och pommes frites super storlek med en stor diet coke vi vet att oavsett vad ordet eller hur det är uppklädd måltiden är inte hälsosamt och har för många kalorier. Vad om märkning av livsmedel som verkar vara friska? Är de verkligen så friska som du tror? Vanligtvis de är inte Omdömen
etiketten säger. Mättat fett fri. Det betyder mindre än 1/2 gram mättat fett per serving.The etiketten säger; Låg Mättat fett. Det betyder mindre än 1 gram mättat fett per serving.
Now om du verkligen försöker att gå ner i vikt kan du bara äta den lilla delen märkt som en portion på de flesta paket. De flesta människor äter mer Omdömen
etiketten säger. kalorifritt. Det betyder mindre än 5 kalorier per serving.The Etikett säger; lågt kaloriinnehåll. Det betyder mindre än 40 kalorier per portion. Även om maten är kalori fri eller låga kalorier och de är tomma kalorier utan näringsvärde de är inte bra för dig. Några låga kaloririka drycker har visat sig att de inte är lättsmält och kalorier stanna hos dig för att bygga upp.
Du hamnar fortfarande upp ackumulera kalorier och gå upp i vikt. Detta system är en annan anledning till att du kan inte bara räkna kalorier för att gå ner i vikt. Omdömen
Etiketten säger reduceras, mindre, lägre eller färre. Detta innebär att produkten måste 25% lägre, mindre, lägre eller färre. Oavsett om det är fett, kalorier, natrium, kolesterol, etc. Det måste vara 25% mindre eller mer. Kan du se fallgrop där. Eftersom det bör vara mindre vi kommer att frestas att äta mer.
Om vi har två i stället för en, kan vi potentiellt få 150% av den normala fett, natrium, kalorier, kolesterol, etc. Är detta sätt att gå ner i vikt eller att äta hälsosamt? Omdömen
Dessa få märknings tips låt oss vet hur viktigt korrekt information är att hjälpa oss att gå ner i vikt. De flesta människor vet inte detaljerna i de många knep och tips som vi behöver för att framgångsrikt gå ner i vikt. Så du har två val, utbilda dig själv eller få professionell hjälp.
Det finns proffs som är specialiserade på unraveling mysterierna av att äta en hälsosam kost och utövar ordentligt för att gå ner i vikt och förbättra vår hälsa. Använd de resurser som finns för dig om du vill bli framgångsrik. Detta är på intet sätt en uttömmande lista. Jag kommer att omfatta additions viktminskning tips genom att läsa etiketter I en annan artikel.
Omdömen