Så många dieter lovar att få dig att se ut som en bikini modell, och mycket få av dem fungerar. Du äter mycket lite, och innan länge du bara inte kan stå ut med det så att du äter allt i sikte. Tillbaka till steg 1 och börja om igen! Om du verkligen vill se ut som en bikini modell, det finns ett sätt. Omdömen
Fitness program
Om du är fast besluten att få dessa skarpa kurvor att visa upp i bikini, behöver du några typ av träningsprogram. Kost och genetik ensamma oftast inte kommer att ge dig den form som du är ute efter.
Fitness program behöver inte vara super ansträngande eller få dig att se ut som en tyngdlyftare. Det finns program för att tona dig och företaget du upp genom att bränna upp fett och genom att bli av med celluliter som du säkert hata. Omdömen
Kan du har gått med i en hälsoklubb eller gymmet i det förflutna, men du bara kunde inte hitta tid att komma dit på en regelbunden basis. Eller kanske du har varit obekväm med jocks gå runt ser bra ut och stirrar på dig medan du utnyttjat.
Det finns ett annat alternativ för att få dig till detta bikini look utan att spendera massor av pengar på ett gym medlemskap eller sätta upp med hälsoklubb gänget. Du kan uppnå ditt mål i ditt eget hem. Omdömen
Hem fitness program
Glöm alla tunga, dyra utrustning som hälsa klubbar och gym har. Du kommer inte att behöva dem för det fasta blick utan litegrann på dina armar, lår, och andra platser. Allt du behöver är några hantlar som du kan köpa på många olika butiker. Du behöver också en övning matta och en hjärt-steg, och du är redo att göra din kropp en fettförbrännande maskin.
Det finns ingen anledning att ha en särskild träningsrum heller. Bara ställa in din mat och hjärt-steg i ditt vardagsrum, sovrum, hall, eller var som helst att det finns utrymme att röra sig. Omdömen
Kost och näring Omdömen
Nästa steg för att få det utseende du vill vid poolen eller på stranden är att inse att du måste äta för att få detta organ. Svälta sig själv inte kommer att göra det. Du kommer bara att hamna svag, sjuklig, och ohälsosamt. Tricket är att äta rätt mat för att göra din kropp en ugn som smälter de oönskade pounds av fett bort din ram.
Omdömen
Din kropp behöver rätt kost, inklusive protein och kolhydrater för att börja bränna fett. Alla protein utan kolhydrater är inte en bra lösning. Du behöver också energi från kolhydrater att träna och bli starkare. Omdömen
Bygga muskler medan du förlorar fett Omdömen
För att få den