Trots att det finns så många alternativ för naturlig hälsa drycker, är det förvirrande för dietister varför någon förbrukar fortfarande läsk. Tyvärr, när de är ofta förknippade med roliga saker som partier och basketmatcher, läsk är inte kul för kroppen. Omdömen
Här är 5 skäl att ta en titt på farorna med läsk och upptäck varför naturlig hälsa drycker är ett bra alternativ. Omdömen
1. Läsk simulera ett diuretikum, råna kroppen av värdefulla hydrering. En avsevärd mängd vatten krävs bara för att behandla höga nivåer av bearbetade socker och sura ingredienser i läsk.
För att uppfylla dina hydra behov, 8-12 glas vatten som krävs för varje läsk konsumeras. Å andra sidan, hälsa drycker gjorda med naturliga ingredienser hjälpa kroppen i absorptionen av vatten. Omdömen
2. Den höga sockerhalten i läsk kan orsaka bukspottkörteln att skapa överskott insulin, vilket leder till en sockerkrasch. Detta är mest iögonfallande efter en måltid som är hög i enkla kolhydrater från vitt mjöl i saker som bröd, pasta och desserter. Ständiga spikar och kraschar av socker och insulin kan förvandlas till diabetes. Detta är en mycket stor oro för växande barn.
Omdömen
Unga människor kommer att vara nöjda med naturliga hälsodrycker som smakar bra. Lyckligtvis kommer en Google-sökning för fysiska hälsa drycker avslöja några smak alternativ. Vi pratar inte om de ytligt förbättrade vitaminvatten eller godis-färgade sportdrycker, men hälsodrycker som skapats från verkliga hela livsmedel, som frukt och örter. Omdömen
3. Läsk komma i vägen för matsmältningen. De vanliga läskedrycks ingredienser som socker och koffein nästan stänga matsmältningen, tvingar kroppen att använda mer energi på dessa saker, medan andra näringsämnen gå till spillo.
Det innebär att kroppen är tvungen att klara sig med färre näringsämnen från någon mat som konsumeras, särskilt när läsk följa. Hälsa drycker med naturliga ingredienser är mycket mer fördelaktigt för att arbeta med kroppens naturliga processer mag. Omdömen
4. Många dietläsk inkluderar aspartam eller andra konstgjorda sötningsmedel i samband med depression, sömnlöshet, neurologiska sjukdomar och en samling av andra sjukdomar . Från detta datum, har FDA fick över tiotusen konsumentklagomål om aspartam. Det är åttio procent av alla klagomål om livsmedelstillsatser.
Detta föranledde många hälsomedvetna individer att ta en närmare titt på stevia, en växtbaserat läkemedel som är hundra gånger sötare än socker, men är känd för att