Alla försöker att lägga vissa typer av grönsaker, frukter, eller fettsnål kost. Det rekommenderas av USDA att vi åtminstone omfatta två till fyra koppar frukt tjänstgör i vår vanliga kost. Det varierar också med mängden av ditt kaloriintag till vardags. Det finns många typer av frukter som vi kan lägga till i vår kost, men vi är speciellt att tala om äpplen och många av dess fördelar. Omdömen
USA, kan man hitta så många olika sorters äpplen.
Till exempel, i allmänhet i mataffären, kommer du att se Jonathan äpplen, Red Delicious äpplen, Gala äpplen, Fuji äpplen, eller Granny Smith-äpplen etc. och listan kan göras lång. Äpplen kan komma i olika färger som olika nyanser av rött, rödbrunt, olika nyanser av grönt, rosa, gyllengul, eller blandning av två av dessa färger etc. Varje äpple har sin egen unika smak, lukt, knaprighet och saftighet.
Mestadels äpplen är sött, surt, eller kombinationer av båda smaker mer eller mindre. Så kan du välja i enlighet med din smak önskemål.
Man kan också hitta sektionen för ekologiska äpplen också. Skillnaderna mellan dessa äpplen är att de är fria från alla typer av bekämpningsmedel och kemikalier. Men, det betyder inte att du bara kan köpa ekologiska äpplen. Du kan säkert köpa icke-organiska eller regelbundna äpplen på mataffären, bara se till att du tar dig tid att tvätta dina äpplen ordentligt med dina händer. Då skulle det vara redo att konsumera. Omdömen
När du går till livsmedelsmarknaden för att köpa färska äpplen, se till att de ser ut och känns fräsch.
Vad du kan göra är touch och känna äpplena för alla mjuka delen på någon sida, om det är för mjuk då skulle det inte vara en bra idé att köpa dem. Den yttre delen ska vara svårt att inte squashy. Ett annat sätt att berätta om äpplen är i gott skick eller dåligt är att titta på dess färg. Om äpplena har ljus eller mörkbrun eller svartaktiga färg, då det skulle vara ett idealiskt val för att inte röra dem på första plats. Omdömen
Om du köper individuellt från högen, då har du goda chanser att få goda äpplen.
Samtidigt, om du köper äpplen som redan befinner sig i en påse, så alltid se till att du åtminstone känna dina äpplen och sedan få den där väskan. Ibland kan du få en eller två äpplen i dessa väskor, som är alldeles för mogna och inte längre bra att äta. Att köpa frukt i en bulk är alltid ett billigare alternativ om kostnaden är en av de faktorer som påverkar ditt beslut att köpa mat elle