Heidi Montag är en av de amerikanska reality-TV stjärnor; Hon har medverkat på den tidigare MTV realityserien The Hills. Heidi har strävat efter att se perfekt ut, så hon genomgick många plast operationer. I januari 2010 avslöjade Montag till tidningen People att hon hade tio plastikkirurgiska ingrepp på en dag. Bland de förfaranden som var panna-hissar, öron pinnings, en hakan minskning, samt en andra näsplastik och andra bröstförstoring. Förutom alla plastikoperationer, har hon fortfarande att se henne kost och motion för att hålla sig i form.
Heidi säger när hon vill gå ner i vikt som hon skär ner på glassen. Hennes dagliga kost /rutin ingår vanligtvis: - magert protein och massor av grönsaker - 5-7 mini måltider bestående av äggvita på havregryn, skinka på vete smörgåsar, sushi och äpplen - ingen alkohol - sover minst 7 timmar varje dag. Som en allmän regel, stannar Heidi bort från "vita" livsmedel (kolhydrater) och äter magert protein inklusive biffar, och gröna grönsaker, bär och äpplen. Heide räknar ut sex gånger i veckan.
Hon gör styrketräning tre till fem dagar i veckan som inkluderar benlyft, knäböj, utfall och överkroppen styrketräning. Hon gör också hjärt fyra till sex dagar i veckan under minst 30 minuter. Innan hon var med i Playboy, arbetade hon ut ännu mer. Hon tränade i 90 minuter om dagen, fem dagar i veckan. Heidi vanliga med sin diet och motion; Det är en del av hennes liv. Äta rätt är en färdighet och hon har perfektion det. Så Heidi var i bra form på grund av hennes kost och motion, men hon ville ha mer, därmed, många plast operationer.
Hon sade att hon inte kunde arbeta ut hennes bröst eller hennes ansikte. Många trodde att hennes ansikte såg ganska bra innan operationer. © 2010 Projekt viktminskning. All rights reserved. Omdömen