Söta ristningarna är utan tvekan den svåraste att ge upp. Efter att ha provat den svåraste, vi fortfarande ge efter för denna söta synd. Och den tråkiga delen är, på grund av begränsad kunskap, ansluter vi brukar mer söt konsumtion till viktökning eller diabetes, som också är en av de få negativa effekter av överkonsumtion men absolut inte den enda .. !!! Det finns långt fruktansvärda och långtgående konsekvenser för dess över - överseende. Du kan mäta de skadliga effekterna av socker från detta faktum att "Sweets orsaka hål i tänderna" ...
Tja inget nytt i denna programförklaring, de flesta av oss visste detta redan ... rätt, men vad vi inte vet är att tanden emalj är det svåraste vävnaden i vår kropp. Om socker kan tränga igenom det vad inte? Vet Well The Sugar Du ConsumeThe vitt kristallint socker som vi konsumerar oftast är den mest raffinerade formen saknar alla vitaminer, mineraler, fibrer och alla andra användbara näringsämnen, följaktligen inte smälta naturligt. För att metabolisera socker via njurarna, är hjärtat tvingas arbeta extra hårt.
Också konsumera hög sockerhalt mat på natten gör att hjärtat arbetar oerhört hårt och sätter din hälsa i fara. Det är inte bara flaska socker som bidrar men kolsyrat drycker har hög sockerhalt beloppet (kikhosta 11 matskedar). Utöver detta spannmål, juice, kakor, sötsaker, kakor, choklad, såser, glass etc kommer lastat med dollops socker (Läs innehållet noga på kartonger) .På dagligen 1 - 2 msk socker lätt assimileras av systemet hos en frisk person, men vad vi faktiskt konsumerar är vanligtvis 10 - 12 gånger fler som är alarmerande proportion.
While det är sant att våra kroppar behöver socker (glukos), eftersom det är det enda bränsle hjärnan kan använda, är det viktigt att notera att en fullt fungerande kropp producerar tillräckligt med socker genom naturliga nedbrytning av hela, obehandlade livsmedel. Genom att äta hälsosamma kolhydrater som frukt och fullkornsprodukter kan du ge din kropp allt glukos som behövs utan att någonsin behöva äta raffinerat vitt eller brunt sugar.List av skador som socker kan orsaka för vår kropp Om du någonsin tänkt att du är smal eller icke -.
diabetiker, kan du bryr dig mindre, Tja, gör dig redo för en ögonöppnare ... !!! Bortsett från de välkända sjukdomar som orsakas av över -. Konsumtionen av socker här är några som du förmodligen inte visste Omdömen