Fetma är på uppgång i USA. Problemet är vanligare bland barn, tonåringar och vuxna. Läskedrycker som klandras för att bidra till denna kris. Omdömen
Barn tenderar att dricka mer sötade drycker idag än för tio år sedan. När de konsumerar dessa söta drycker, de tenderar också att ta in fler kalorier varje dag. Det antages att insulinet stiger när någon dricker en läsk eller annan sötad läsk. Detta i sin tur gör honom hungrigare. Som ett resultat, han äter mer.
Läsk tenderar att gå hand i hand med snabbmat.
När någon beställer en fet ostburgare, oljig frites, mer sannolikt än inte, kommer han också att ha en läsk för att gå med sin måltid. Eftersom många familjer har föräldrar som båda arbetar, är en snabbmatsrestaurang ett bekvämt alternativ för måltider. Detta är en av anledningarna till fetma är den högsta bland tonåringar. Även i detta fall snabbmat är den främsta orsaken till fetma, läskedrycker får skulden också. Omdömen
Mängden läsk en individ förbrukar har en länk till sin vikt. Men individer felaktigt tror att bara genom att byta till en diet soda, skulle deras viktproblem vara över.
Men det är precis tvärtom. Konstgjorda sötningsmedel tenderar också att vara relaterade till viktökning. "Råttor som utfodrats sackarin-sötad yoghurt ... konsumeras mer kalorier, fick mer tyngd och mer kroppsfett, och inte kompenserar genom att skära ned" (Wikipedia.org). Omdömen
Även om konsumtionen av söta mjuka drycker tenderar att leda till fetma, det betyder inte att du måste helt eliminera dem från dig diet. Sedan konsumerar för mycket läsk leder till viktökning, sätta en gräns för hur mycket man ska dricka varje dag.
Till exempel, om du dricker två tjugo uns flaskor per dag, reduceras till en. Som redan nämnts, att minska mängden soda du förbrukar bidrar till att minska din body mass index. Även om du är en fungerande förälder, undvika snabbmatsrestauranger; bara gå till en gång i månaden. Det finns många enkla och hälsosamma recept i den här världen. Allt som behöver göras är att förbereda dem i förväg och förvara i frysen. På en dag som du är för upptagen för att förbereda en måltid, ta en av måltider från frysen och laga det i mikrovågsugn.
Slutligen, bara för att du dricker dietläsk, betyder det inte att du kommer att gå ner i vikt. Om du funderar på att gå ner i vikt, dricka lightläsk är en utmärkt idé. Du måste dock minska mängden kalorier du förbrukar varje dag. En kost soda inte upphäva kalorier av denna bit av kakan som du bara