Hälsa är rikedom. En av mina favorit dikt stater detta sanningsenliga vackra linjer. Omdömen
Du använder din hälsa i sökandet efter rikedom, men när du har hittat rikedom Du använder din förmögenhet i sökandet efter hälsa Men du äntligen hittat graven Omdömen < p> Om detta är sant, då måste vi ha en kontroll och balans system, för att veta om den livsstil vi har är verkligen vad det innebar att vara friska. Omdömen
Här nedan är några grundläggande förslag för bättre hälsa :
Aldrig äta frukt eller grönsaker som skämda eftersom det kommer att jäsa i magen och förgifta blodet. De torkade frukter är mycket användbara i kosten. Äpplen är en av de bästa standby lagrings frukter som du kan hitta. Det är bäst att fem timmar mellan måltiderna. Två måltider per dag är bättre än tre särskilt för dem som får förhållandevis lite motion. Sena kvällsmål strax före sänggåendet är särskilt skadliga. Om ätit alls, bör den tredje måltiden vara lätt och tagit flera timmar före sänggåendet
Goda exempel.
Omdömen
korn, nötter, grönsaker, linser, bönor, frukt Fullkornsbröd är mycket bättre än vitt bröd. Socker täpper systemet och är mycket värre än att äta kött.
Från tid till annan upprepa det hela dagen för att öva utöka våra lungor. En otillräcklig tillgång på syre gör blod flytta långsamt. Den odåga giftig fråga som bör kastas ut i dunsterna från lungorna behålls och blodet blir oren. Magen lever och hjärna påverkas. Huden blir irriterad, matsmältning är efterbliven, hjärtat deprimerad, hjärnan grumlade är tankarna förvirrad; hela systemet blir aktiv och är mottagliga för sjukdomar. Omdömen
Solljus sänker kolesterolhalten i blodet och ändrar kolesterol precis under huden till vitamin D. Exponering för sol har en insulineffekt i kroppen, sänker blodsockret. Solljus på kroppen både lugnar nerverna och ökar adrenalin. Sola kan sänka blodtrycket med i genomsnitt åtta procent. Efter två timmar