Som en hardgainer kan det vara mycket svårt att gå upp i vikt och även sätta på muskler. Det kan också tyckas att ingenting fungerar! Och på grund av så många människor som har svårt att gå upp i vikt och bygga upp deras kroppsmassa, tror att de bara skulle ha att göra med att vara smal för resten av deras liv. Men i verkligheten kan vem som helst bygga sin vikt och även få stor trots att verkligen mager. Omdömen
För att bli känd i bodybuilding termer som en hardgainer jag vet hur det känns att bara stå i spegeln och tror du bara en levande skelett med huden.
Det var även lite deprimerande för mig att tro att det är omöjligt att jag aldrig skulle kunna sätta på kroppsmassa så jag kunde såg friskare eller ännu mer attraktiva. Även om jag känt så jag fick så småningom trött på att tycka synd om mig själv och äter upp en hel massa ursäkter, så jag tog ett beslut att göra en förändring. Och med lite ansträngning och några enkla metoder jag var faktiskt kunna sätta på en bra mängd kroppsmassa i en kort tid.
Omdömen
Av alla de saker som folk berättade för mig att göra för att gå upp i vikt, jag faktiskt försökt en av de höga kaloridieter där jag åt hela dagen lång men det verkligen inte hjälpa mig. Med villkoret att ha en hög ämnesomsättning, om jag åt mer min kropp skulle brinna mer. Så som en något av en lösning eller en väg runt detta lärde jag mig att jag kunde packa på vikt och massa genom att äta under natten. Omdömen
Att göra detta får mig att faktiskt börja lagra fett.
Detta fungerade på grund med en hög ämnesomsättning sitt arbets nonstop bryta ner mat ibland för fort, men när man äter under den tid då min metabolism avtog jag kunde faktiskt utveckla fettceller. Omdömen
Att göra detta i själva verket är mycket effektiv eftersom jag hör om andra hardgainers hela tiden går på höga kaloridieter av liknande 5,000+ kalorier per dag och inte riktigt få det bästa resultatet eftersom de försöker arbeta mot sin kropp och inte riktigt med det. Men genom att helt enkelt äta normalt och sedan på natten verkligen kan bidra till att sätta på gradvis vikt.
Efter denna metod kan tyckas alltför lätt eller helt enkelt men det fungerar. Omdömen
Om du vill veta mer bodybuilding tips som hjälper dig gå upp i vikt och muskler även om du är en hardgainer kan du gå hit-Hur får man slet snabbt. Omdömen
Även om har en kommentarer eller frågor det skulle vara bra att lämna en i den ursprungliga artikeln -Hardgainers, så jag kan svara tillbaka. Tack!