Stress är bara en oundviklig del av livet. Alla upplever stress på viss tid eller annat. Vissa människor hantera stress väl, medan andra helt enkelt inte vet hur man handskas med it.Many människor diagnostisera deras stressrelaterade symptom som "nerverna". Detta är kinda, sorta, så ......... eftersom stressrelaterade symptom i själva verket påverkar de delar av kroppen som är relaterade till nervsystemet. Ett tillstånd av ständig stress kommer också så småningom försvaga immun system.
Other störningar som beror på den stress är irritabilitet, högt blodtryck, huvudvärk, diarré, yrsel och aptitlöshet. Om dessa symtom inte hanteras på rätt sätt, kan resultatet bli en mer allvarlig sjukdom. Störningar som uppkommer av stress är ofta resultatet av en näringsbrist. Kroppen kan inte hantera näringsämnen väl under stressiga tider. Rätt svar på tillförsel av brist på näring i kosten sker ofta bäst med örter. Känd som "naturläkemedel näring" .En brist på någon av dessa; B-komplex vitaminer, magnesium, zink och järn, kan leda till ångest typ symptom och sömnlöshet.
B-komplex vitaminer är mycket viktiga för en väl fungerande nervsystemet. De stöd i hjärnans funktion och minska stress. Stress utarmar även anti-stresshormoner (adrenal körtel hormoner). Vitamin C och kalium är mycket viktiga för binjure-funktionen. De är särskilt nödvändigt under perioder med stress.Natural helande örter som hjälper till att hantera stress bland annat kamomill, passionsblomma, rosmarin, siberian ginseng och skullcap.The viktigaste sätten att förbli vid god hälsa under stressiga tider är genom att följa en kvalitets diet , motion och ordentlig vila.
Omdömen