Forskning har visat att många olika typer av te är mycket fördelaktigt för hälsan. Den mest positiva av teer omfatta svarta teer och gröna teer. Många människor är redan väl medvetna om förekomsten av antioxidanter som finns i dessa teer och att dessa kraftfulla antioxidanter kan hjälpa vårt immunförsvar greatly.However många människor nå för bantningspiller och andra riskfyllda viktminskning hjälpmedel medan de kan njuta av en helt naturlig och läckra stöd till viktminskning.
De flesta drycker som innehåller koffein i själva verket ökar ämnesomsättningen antingen genom ett diuretikum svar (som i du måste gå på toaletten mer) som begränsar mängden näringsämnen och kalorier från mat i matsmältningssystemet eller genom att helt enkelt sparka-starta din ämnesomsättning. Men som vi vet att många koffein innehåller drycker är inte riktigt bra för oss, särskilt i kombination med allt socker, sötningsmedel, smakämnen och karbonatisering så dricker 5 burkar läsk varje dag kommer sannolikt att leda till hälsoproblem och viktökning istället viktminskning.
Även te har visat sig sänka sina stressnivåer som är bara en extra bonus till att dricka tea.Teas och kaffe å andra sidan när avnjutas utan att lägga till något (utom kanske lite fettfri mjölk till kaffe och honung till te) bidra till att stimulera metabolism utan allt det andra skadliga skräp, såsom socker. Grönt te har visat sig vara en av de mest effektiva metabolism öka av te så dricker några koppar färska grönt te om dagen kan hjälpa dig med din kost och viktminskning plan.
Visst du kan förlora lite bara dricka mer te, men i kombination med en sund kost och motion te fungerar tillsammans med dessa andra viktminskning components.It är oerhört viktigt att notera att mjölk ska aldrig läggas till te eftersom (och av skäl som forskningen inte fullständigt har fastställt) upphäver ut mycket av de hälsosamma fördelarna med teer. Vissa kanske hävdar att mjölk inte hjälpa till att snabba på metabolismen också, men hålla de två drycker separera och du kommer att maximera nyttan av var och en.
Och för dem som är Java knarkare, är forskning utforska intressant koppling mellan caffeinated kaffe och olika hälsofördelar som ursprungligen ansågs vara ansluten till just koffein som bara tycks vara närvarande när koffein och kaffe är inblandade tillsammans. Återigen dock hålla tillsatser ut och dricka ditt kaffe eller te plain.Ready att skjuta upp vissa kokande vatten och njuta av några varm eller kall naturlig te? Du har