Hjärt- och kärlsjukdomar bidrar till flest dödsfall i världen. Den främsta anledningen bakom hjärt-kärlsjukdom är höga blodkolesterolnivåer. Om dåliga kolesterolvärden främjar hjärtsjukdomar sedan bra kolesterolvärden förebygga risken för en hotande hjärtinfarkt eller stroke eller kranskärlssjukdom. Omdömen
Hur kan kolesterol ökar risken för hjärtsjukdomar? Omdömen
Hemligheten till en robust hjärta är att hålla dina kolesterolnivåer väl underhållna. Övervaka din kolesterolhalten i blodet från den unga åldern av 20 är mycket viktigt.
De flesta människor talar om att sänka sina kolesterolvärden men sällan hör du folk talar om att öka sin kolesterolnivåer. Detta beror på att de flesta människor tänker sänka kolesterolnivåerna minskar risken för hjärtsjukdomar. Kolesterol är sub delas in i två kategorier - de goda och de dåliga. Det goda kolesterolet eller HDL (high density lipoprotein) och onda kolesterolet eller LDL (low density lipoprotein) tillsammans med en annan typ av lipider som kallas triglycerider, kombinerar att ge dig din kompletta kolesterol avläsningar.
Dessutom, mycket låg densitet kolesterol (VLDL-kolesterol) måste kontrolleras också. Omdömen
Din LDL-kolesterol och triglycerider nivåer måste vara låg men din HDL eller dina goda kolesterolnivåer måste vara hög för att undvika hjärta relaterade risker. Förstå kolesterol kan hjälpa dig att vara effektiv i att balansera dina kolesterolnivåer. Kolesterol produceras i levern och som erhålls genom kost medel. Det hjälper till att bevara kroppsfunktioner, såsom cellmembranbildning, produktion av vitaminer, hormoner och galla, etc.
Överskott av kolesterol kan skada kroppen eftersom det tenderar att ackumuleras och bildar plack runt väggarna i blodkärlen. Detta blockerar blodflödet och ger upphov till hjärtat och artären relaterade sjukdomar. Omdömen
Hur kan du minska risken för hjärtsjukdomar genom goda kolesterolet? Omdömen
Bilda plack och riskera din hälsa har bidragit med dåliga lipider som LDL och triglycerider. Så vad är bidraget från det goda kolesterolet eller HDL? HDL-kolesterol transporter 1/3 av dåligt kolesterol från blodet till levern, där kolesterolet blir upparbetas.
Det har också kapacitet att lossa processen för plackuppbyggnad. Således, att garantera säkerhet i form av hjärtrelaterade komplikationer. HDL-kolesterol molekyler består av den maximala mängden proteiner och en mycket mindre mängd lipider. Omdömen
De önskvärda goda kolesterolvärden för män är mel