Många människor, diagnosen vara övervikt, kommer att vara på den allvarliga jakt efter någon allvarlig råd eller program för att minska sin vikt. Du kanske blir förvånad över att höra att nästan 25 US $ miljarder spenderas i genomsnitt per år för de otaliga viktminskning program av folket att hålla sig borta från feta kategorin. Omdömen
Vad orsakar fetma och hur kan man minska den extra tyngd i kroppen? Omdömen
En klar förståelse av orsaken till övervikt gör det lättare för människor att dämpa sin vikt och håller formen i gott skick.
I 9 av 10 fall, om inte alla, är överflödigt fett i kroppen orsaken till fetma, och det enkla sättet att minska denna överflödigt fett är att bränna mer kalorier än du normalt förbrukar på en dag. Obalansen mellan intag och urbränningen av kalorier resulterar i ansamling av fett och orsakar fetma.
Det finns otaliga program som garanterar du viktminskning under en tidsperiod, och en sådan sak innebär övergången till lågt -carb dieter.
Vad är låg Carb diet? Omdömen
Dieter som har relativt mindre innehåll av kolhydrater kan betecknas som låg Carb diet.
Omdömen
Kolhydrater och proteiner står för mer än 80% av den totala livsmedels vi konsumerar varje dag. Cellerna i vår kropp får energi från glukos som överförs genom ett hormon som kallas insulin. Kolhydrater stimulerar produktionen av detta insulin hormon i mycket snabbare takt än proteiner. När kolhydratinnehållet är mer i vårt födointag, finns det en möjlighet att producera mer insulin och därmed överföra mer energi till våra celler. Om en person inte kan konsumera eller bränna ut energi, då det fortfarande är oförbrukad i kroppen.
Överskottsenergi kvar oförbrukat i slutet av dagen kommer att bosätta sig som fett och leder till mer vikt. Omdömen
Så, är logiken bakom low-carb dieter som insulinproduktionen modereras så att energiöverföring till cellerna är minskas och därmed ansamling av överflödigt fett innehåll elimineras. Omdömen
brist i kolhydratinnehåll kompenseras av högre proteinhalt, som proteiner producerar relativt mindre innehåll insulin och mer fetthalt, vilket i sin tur kan användas för att bränna kalorier.
Med andra ord kan den befintliga fetthalten också minskas och ackumulering av extra fett är också elimineras genom minskat intag av kolhydrater. Omdömen
logik och ansökan om low-carb dieter som ett medel för att minska vikten verkar vara en roman en, och kan vara användbart. Det finns dock vissa brister antar de