Metabolism Omdömen
Metabolism enligt definitionen i South Western Medical Center är den kemiska process som sker i kroppens celler. Det frigör energi från näringsämnen i den mat vi äter, och använder energi för att skapa ämnen såsom protein. Detta spelar en mycket viktig roll i hur kroppen fungerar, och bestämmer i stor utsträckning hur lätt kroppen förbränner kalorier, och bygger muskelmassa, två viktiga processer i viktminskning.
De faktorer som påverkar ämnesomsättningen är ålder, kön, längd, familjehistoria, och matvanor, som påverkar problemet med fetma, och de sekundära sjukdomar som är resultatet av den. Omdömen
Enligt epigee.com, ämnesomsättningen i vår kropp är alltid på jobbet, även när vi sover. Det är ansvarig för skapandet av nya celler och vävnader, och hjälper kroppen att behålla sin temperatur, reparerar skador och utför alla kroppsaktiviteter. Mätningen av metabolism är baserad på Basel ämnesomsättning (BMR). Detta beräknar hur snabbt en individs ämnesomsättning fungerar medan de vilar.
Omdömen
Fördelar
Gå ner i vikt och hålla det utanför kräva ändringar livsstil. Dessa förändringar innefattar äta hälsosamt, och upprätthålla en regelbunden motion rutin. Diet främjar viktminskning, medan träning bygger muskler, toner kroppen, och i allmänhet förbättrar hälsan. Andra, fördelarna med bantning och utövar omfattar regleringen av kroppens ämnesomsättning, en av de viktigaste processer som resulterar i viktminskning. Ju högre nivåerna av metabolism, desto lättare är det att gå ner i vikt.
Omdömen
Processen Omdömen
Metabolism kommer från livsmedel, såsom animaliska produkter (protein), och växtprodukter (grönsaker). Dessa livsmedel förvandlas till kroppens energi, som mäts i kalorier, och används av kroppen för att köra sina cellulära processer. Under matsmältningsprocesserna, de enzymer som frigörs av bukspottkörteln, och sköldkörteln, underlättar nedbrytningen av mat in i sockerarter, aminosyror och fettsyror. Dessa tre energikällor absorberas i blodet, färdas i hela kroppen, för att utföra kroppens processer.
Vid slutet av dessa processer är överskottsenergin lagras som muskel eller fett för framtida bruk. Omdömen
Metabolism påverkas av kroppens muskelmassa, bränner energi hela tiden, mer än någon annan del av kroppen, även när den är inaktiv. Ju större muskelmassa, desto högre ämnesomsättning. Omdömen
Komplexiteten i kroppens processer är central för viktminskning eller viktökning, beroende på individ