Cancer, eller den stora C är att oroa dig för många människa gå inför moder jord. Forskningen om cancer är en pågående process, och för många cancerformer bra behandling finns tillgänglig nu, vissa cancerformer fortfarande är nästan obotlig. Emellertid är bättre att förebygga sedan bota säger det gamla antika ordspråket. Förebyggande kommer från kvalitet livsmedel, livsmedel som ger kroppens celler med rätt näringsämnen. Näringsämnen som skyddar, bygga, stärka produktionen av kroppens celler, men även näringsämnen som eliminerar fria radikaler i vårt system.
Omdömen
Många studier har visat att fria radikaler kan eliminera från kroppen systemet från att äta mer antioxidanter. Äta växtbaserade livsmedel är friskare än att äta kött, men vi älskar kött, hitta rätt balans är viktigt. I grund och botten äta mer växter, och du kommer att öka nyttan i enlighet därmed. En servering är en kopp full, och siktar på 5-9 koppar /portioner frukt och grönsaker kommer att vara till nytta för din hälsa Omdömen
Top 1 -. Bär Omdömen
Bär, alla typer av bär få ungdomar att cellerna, full av vitaminer och mineraler bär är den sanna närings ungdomens källa.
De flesta bär särskilt de röda brast ut ur deras verkar för antioxidanter Omdömen
Top 2 -. Broccoli Omdömen
Broccoli och broccoli liknande grönsaker som kål, grönkål och blomkål är kända för sina cancer kämpar egenskaper .
skyddande enzymer kommer att spola ut det mesta av cancerframkallande kemikalier och gifter i kroppen systemet. Dessa grönsaker kan hjälpa till att skydda för hud, lever, mage bröst, urinblåsa, lungor och prostatacancer. Broccoli går bra med någon maträtt, så länge stora mängder äts, frisk, rå, kokt eller bakad, går något.
Topp 3 - Tomater Tomater särskilt köttiga sådana, inte vattniga som kan hjälpa till att skydda för skadliga cancer, desto mer kött i tomat desto bättre egenskaper. Matlagning tomaterna är hälsosamt också eftersom det förskott några av de kemiska strukturer som ökar dess anti-cancer fördelar Omdömen
Topp 4 -. Vitlök Omdömen
älskad av många, hatad av miljoner, men dess hälsofördelar är kända i varje hörn av världen. Vitlök hjälper verkligen att spola systemet för eventuella gifter.
Studier har visat att risken för bröst-, mag-, esofagus- och koloncancer reduceras genom att äta stora mängder av vitlök. Krossad vitlök är bättre eftersom det kommer att släppa viktiga enzymer
Topp 5 -. Bönor En studie visade att marin och svarta bönor