Hur Män förlorar Weight

En av de ämnen inom mode nyligen är: banta diet! Och om hittills kvinnorna var de som brydde sig om detta ämne mest, idag män har också dragit sin uppmärksamhet mot sin siluett och på samma gång för deras hälsa. Omdömen

Men från början måste vi itu med en olikhet: män har sina muskler mycket mer utvecklade då kvinnor, vilket ger dem en fördel eftersom det är ett känt faktum att musklerna förbrukar mer energi.

Tyvärr är den verkliga Alimentation mer och mer ostrukturerat, obalanserad: det är över med god hemlagad mat, tillagad av mamma, "länge leve" smörgåsar med massor av majonnäs och ketchup Omdömen

Män och gå upp i vikt

Medan kvinnor får fettet i den nedre delen av kroppen (skinkan och lår), män "växa" i midjan, hals och även ansikte. Detta fenomen kallas android gödning typ. Utanför estetiska typen olägenheter, kan denna typ av viktökning också härrör från allvarliga hälsoproblem som högt blodtryck eller ens kardiovaskulära olyckor.

Omdömen

I allmänhet män starta en diet runt 40 års ålder, medan kvinnor startar den första serien även från tonåren. I män fall installeras fettet i den övre delen av kroppen. Detta fett är lättare att förlora än en ackumuleras i den nedre delen av kroppen. Varför? De fettceller som är fixerade på midjan och buken är gjorda av fett, men de är inte många. Omdömen

De största finsmakare ...

män Omdömen

Mycket sällan är män som inte är finsmakare och en fåtal motstå inte att äta en biff, ett livsmedel med mycket sås, olika typer av ost aso Kort, nästan varje man från början klassificerar en sallad utan majonnäs som utan någon smak och starta en diet han katalogiserar det som en ... helvetiskt liv. Men, om du vill se bra ut, måste du ha styrkan att ge upp för att kalori mat, mättat fett och välja en kost baserad speciellt på frukt och grönsaker. Omdömen

Ge lite tid att idrotten Omdömen < p> Om du ogillar att gå ensam i parken, då övertyga din partner eller en vän.

Sport i två är mycket roligare, speciellt om du ser den roliga delen. Även om det fortfarande varmt ute, dra fördel av verksamheten i fria luften. Cykla, jogga på stranden, till exempel, simma i poolen eller havet är bara några saker du kan göra för att eliminera alkohol och kött ... från förra helgen grillen. Omdömen

Vad forskarna säger ?

Fler och fler män drabbas av fetma och övervikt, det är därför de har blivit upptagen av sin vikt.

Resultaten av en brittisk studie visar att män bantar mycket lättare än kvinnor,