Har Tea hjälpa dig gå ner i vikt?

redan att svarta och gröna teer har några av de bästa hälsofördelar, men om du gillar en lättare och mindre fet provsmakning dricka, gå med gröna eller vita teer som svarta teer tenderar att vara starkare och packa en mer kraftfull smak. Du kan också köpa specialitet te där tepåsar innehåller saker som myntablad, kanel, och andra naturliga objekt som lägger till smaken av te utan att lägga till något konstgjorda eller kalori lägger till. Några populära och billiga teer inkluderar Tazo te, Republic of Tea Teas och Lipton te.

Kontrollera att du kolla etiketter för att hitta riktiga te som verkliga te inte bör innehålla saker som socker, fett, eller kalorier. Även köpa tebladen eller tepåsar och göra te själv är friskare och bättre sedan köpa flaskor färdig tea.Once du har fått dina tepåsar plockat ut, ta en kastrull med vatten till en koka, sedan efter att placera väskan i en mugg, häll hett vatten över påsen tills koppen är full och låt dra (låt det sitta i vattnet) i 3-4 minuter för grönt te, något längre för svart te även om du kan brygga för att smaka.

För grönt te se till att du vänta ungefär en minut innan du häller hett vatten på tebladen eftersom det kan bränna sköra gröna teblad skapa en bitter smak. Du kan också mikrovågsugn en kopp vatten i ca 5 minuter och efter ca 30 sekunder lägga tepåsen i koppen i 3-5 minuter. För iced tesorter, helt enkelt brant att smaka häll sedan blandningen över is cubes.Explore sorter av te ute och dricka veta att varje klunk är hälsosam för din kropp och om du bantning, vet att ersätta läsk och andra drycker med te är ett steg i rätt riktning.

Omdömen