Citat: "Vi är under utövas som en nation. Vi ser i stället för spel. Vi rider i stället för promenad. Vår existens berövar oss ett minimum av fysisk aktivitet viktigt för en sund livsstil. " John F. Kennedy Här är några goda nyheter! Innan vi ger dig de goda nyheterna kan du svara på dessa frågor ärligt? Känner du dig trött eller nervös om din hälsa? Vill du känna passform, fantastiska, och full av energi? Om ditt svar är ett stort "JA" då, är den här artikeln för att hjälpa till. Det kommer att lära dig att justera ditt träningspass och livsstil. Att tona din kropp, bränner fler kalorier och känner fantastiskt om dig själv. Omdömen Nog av den långa introt och låt oss gräva djupare i den dolda och lura ligger någonsin sagt. OK? De flesta Despicable Lies nr 1. Du måste träna för att gå ner i vikt Omdömen Du har förmodligen kan se poängen med detta en rätt off. Sanningen är att du inte behöver. Din kropp rör sig ändå under din normala dagliga dina aktiviteter, och som din vikt minskar, kommer din fysisk rörelse ökar. Du kan behöva knuffa din kropp av din favoritfåtölj då och då; du behöver inte ta aeroba lektioner. Får min drivgarn? Jag är säker på att du gör! Omdömen Nästa! Omdömen De flesta Despicable Lies nr 2. Om du tränar, du får äta mer. Du gissade rätt. Detta kan vara sant för professionella idrottare, men för er denna tanke, särskilt i händerna på din fettcell kan förstöra din diet. Eftersom de flesta kloka Viktväktarna tror passionerat mottot "Ät för att leva och inte leva för att äta". Det är förnuftigt att medan tusentals dör årligen av hunger, varför då vi bör äta för mycket. Överätande kommer definitivt att innebära påfrestningar på våra magar. Och kommer att drabbas av kostrelaterade sjukdomar ätande. Nu måste du acceptera att det är så nära magi som du hittar. Ja Låt oss rulla ned för att se vad som finns i arkivet för oss i ligger nummer tre. Alright? Mest Despicable Lies 3. Du måste träna hela tiden och för resten av ditt liv om du förväntar dig att hålla sig smal. Omdömen Du frågar "Vad menar jag med denna märkliga uttalande ? ". Sanningen är att du ska träna när du behöver och du, inte din stora dåligt fett själv är bäst på att bedöma detta behov. Din lata själv skulle vilja tro att du måste "vara på en diet" för resten av ditt liv. Syftet med denna missuppfattning är att ingjuta rädsla och förvirra dig så att du inte gör nå
Ett säkert alternativ till förlora Weight