Zink tillskott ger en välbehövlig mineral som krävs av varje cell i kroppen. Kroppen kan inte producera zink på egen hand, vilket är anledningen till att vi behöver ser till att vi äter tillräckligt med mat som innehåller mineral, dricka tillräckligt med vatten, eller använd rätt kosttillskott som kommer att ge våra celler zink de behöver. Zink är mycket viktigt, eftersom den spelar en avgörande roll med hundratals processer i människokroppen. De mest framträdande funktionerna inkluderar stöd av immunsystemet, leder, vävnader, tillsammans med medhjälp i celltillväxt.
Zink kosttillskott har också visat att eliminera sexuell dysfunktion, öka den sexuella funktionen, stöd i hälsa i håret, och hjälpa till med huden sårläkning. Oavsett hur man ser på det, spelar zink en viktig roll i funktionen hos de flesta av våra sinnen, som inkluderar möjligheten att smaka, lukt, och även synen. Forskning har visat att zink kan motverka synförlust vid makuladegeneration. En brist på zink däremot kan leda till Avtrubbning av smaklökarna, tillsammans med förmågan att detektera doften.
Även zink är en viktig vitamin för våra kroppar, tar för mycket av det kan vara en dålig sak. Forskning har visat att om man tar mer än 100 mg dagligen under en längre period kan orsaka skador i immunsystemet. Äldre folk å andra sidan, kan dra nytta av att ta zink om de har en brist. Tillägget kan faktiskt hjälpa äldre människor ta sitt intag tillbaka upp till de nivåer som de borde vara på. När du tar zinktillskott, bör du alltid komma ihåg att zink kan faktiskt störa din absorptionen av koppar. Av detta skäl många experter rekommenderar att de bör tas tillsammans.
Den som tar ett zinktillskott bör ta det som en del av en välbalanserad kost, för att säkerställa att andra vitaminer och mineraler arbetar tillsammans med zink. Med de flesta kosttillskott i USA är oreglerad, bör du alltid välja en tillverkare som är GMP-kompatibel. Tillverkare som är GMP kommer alltid att följa tillverkningsnormer zink, i syfte att minimera och förmodligen eliminera risken för föroreningar som du kan få från tillägget. Om du väljer din komplettera klokt, bör du inte oroa dig för eventuella problem. Du kan köpa zinktillskott på GNC, på nätet eller andra näring butiker.
Det är inte dyrt heller, vilket gör det ett välkommet upplaga till din diet. Du bör alltid rådgöra med din läkare om du misstänker att du har en zinkbrist, så att han eller hon kan tala om exakt hur mycket zink du behöver på en daglig basis. Det