3 viktiga steg för att hjälpa dig hantera ÅTERKOMMER mesoteliom Cancer

personer med cancer. Forskare har ännu inte kunnat ta reda på om fysisk aktivitet kan förhindra återfall av cancer eller bromsa utvecklingen av sjukdomen. Men studier har visat att regelbunden fysisk aktivitet kan minska ångest och depression, förbättra humöret, stärka självkänsla och minska symtom på trötthet, illamående, smärta och diarré. Dessa fördelar kan vinnas genom måttlig fysisk aktivitet på de flesta, om inte alla dagar i week.Moderate aktiviteter är de som gör att du andas så svårt som du skulle under en rask promenad.

Aktiviteter som vandring, cykling och simning anses måttlig, och så är aktiviteter som trädgårdsarbete och rask städning. Helst bör du delta i minst 30 minuters måttlig aktivitet varje dag. Cancer överlevande kan hitta många sätt att arbeta fysisk aktivitet i deras dagliga liv. Parkering längre bort och använda trapporna istället för hiss finns enkla sätt att vara mer aktiv i hela day.A lite fysisk rörelse är mycket bättre än ingen. Det hjälper mer om du börjar lättare och långsamt bygga upp till större mängder av fysisk aktivitet.

När du väljer en aktivitetsnivå, är det viktigt att komma ihåg din fysiska förmåga och dina senaste aktivitetsnivåer. Det är också viktigt att prata med din läkare innan du ändrar din nivå av fysisk activity.Final notePresently medicinska vetenskapen inte har en riktig vapen för att helt och helt bota mesoteliom, det finns inget känt botemedel, är både läkare och patienter hoppas att en dag en permanent lösning kommer att upptäckas. Vid denna tid finns det inget du kan göra för att vara säker på att cancern inte kommer tillbaka.

Även med vår nuvarande förståelse för hur cancer utvecklas och växer, är cancer fortfarande ett mysterium på många sätt. Omdömen