sincluding bra fet acidsis dåligt för hälsan. Vid slutet av dagen, enkelomättade fetter är fortfarande fett packade med nio kalorier i varje gram. Nyckeln till att njuta av jordnötter och mandel, tillsammans med oliver och olivolja, är måttlighet. Slutligen, och för att upprepa den sista punkten, hålla allt med måtta. Teoretiskt kan du fortfarande njuta av alla de godsaker som du älskar, men i anständigt portioner. Du ser, en mage fettdieten behöver inte känna och stava deprivation. Omdömen
