Bråck kirurgi och smärta Efter träningen Vad ska Do

llt beteende, eftersom det kan leda till en upprepning av hernia.Hernia kirurgi och smärta efter ExercisingWhat händer om du fortfarande upplever bråck smärta, även efter träningen? Gör så här: 1. Bestäm vilken typ av träning orsakar smärtan. Är det bara tungt, snabb och frenetisk träning som jogging eller lyfta tunga vikter eller är det någon typ av motion? Om det är bara den tunga grejer som orsakar smärta, ska du självklart säga upp dessa tyngre övningar för en stund. Men don t sluta dina andra typer av träning som promenader och lätt stretching.2.

Om även lätt motion orsakar smärta efter bråckkirurgi, ge det en dag eller två utan någon rörelse, försök sedan lätt motion igen och se vad som händer. Om du fortfarande har problem, bör du kontakta din läkare away.In många fall är en del smärta efter träningen nog inget att oroa sig för. Men om smärtan fortsätter eller om du ser din bråck åter uppstår eller om en ny bråck framträder vid en skillnad plats på din kropp be din läkare att undersöka platsen för operation för att se till att saker och ting är bra. Omdömen