Hur svettning är bra för vår Skin

är det viktigt att skölja själv efter bad att rensa bort klor på kroppen, vilket kan irritera dig later.4. Om du gillar utomhus, alltid använda solskyddskräm, även på vintern. Långvarig exponering för solljus kan faktiskt täppa till porerna och naturligtvis orsaka fula solen damage.Finally, kom ihåg att ha kul! Arbeta ut och öva behöver inte vara tråkigt. Få in en lagsport eller en motionsklubb. Hitta en aktivitet som du älskar att göra och gör det regelbundet! Hur svettning worksby Melinda WaltonSweating är vår egen personliga, inre luftkonditioneringen.

Lär dig hur det fungerar! Det första man måste börjar svettas, är vår hjärna. När våra muskler skapar extra värmeenergi, reagerar hjärnan genom att sända en signal till svettkörtlarna att börja arbeta för att hålla kroppen sval så att den inte över heat.Our hud, består av olika lager, längst ner finns den subkutana vävnaden, som är där nerver och stora blodkärl hålls i fett och bindväv. Ovanpå den subkutana skikt finns den känsliga vävnad som rymmer nervändar, subaceuos körtlar, blodiga och lymfkärl, och svettkörtlar. Detta skikt kallas Dermis.

Next kommer Epidermis, som är en skyddande nonvascular skikt. Sedan är det nya hudlagret, vilket är precis under hornlagret, vilket är vad vi ser i vissa områden är det tjockare än andra, till exempel vår fot hud är svårare då vår arm skin.So våra svettkörtlar startar i dermis, och fortsätter upp och in i porer genom de andra skikten. Svettkörtlar är insvept i nerver, vilket är hur vår hjärna sänder signalen till våra svettkörtlar att starta working.There finns många olika sätt att starta svettning, inklusive svett inducera prylar, bastu, ångbad, eller arbets out.

Note: medan svettning , se till att dricka mycket vatten så att du inte blir uttorkad. Omdömen