ing fördelen att finnas inte alltid talat om är effekten av glada hormoner eller endocrines. Har ni märkt hur du får det höga efter ett träningspass? Dess endocrines gör sitt jobb släppa den känsla av lugn och välbefinnande i kroppen. Dess inverkan kan inte undergrävas. Med gladare sinnen, kunde tänka klarare, vara mer positiv om stressfaktorer, göra hälsosamma val och leva mer givande lives.Walking fördelar kan också vara sociala. En tidig morgonpromenad med vänner eller andra bestämda vandrare för företag kan insupa en känsla av tillhörighet och gemensamt syfte.
Bara handlingen att gå ut där och träffa fler människor kan vara ett säkert sätt att motverka depression, ensamhet och förtvivlan villkor som drabbar fler människor i dag än vi bryr oss att hålla koll of.All som allt kan gå verkligen göra underverk för ditt sinne , kropp, själ och socialt liv! Omdömen
