Tio enkla sätt att hålla Fit

oseDont spenderar på bränsle för din bil. Istället spara lite pengar under lågkonjunktur genom att täcka avstånd till fots. Du kan gå till närmaste bus stand eller tunnelbana att ta en buss eller tåg till office.Socialize activelyArrange för en fotbollsmatch eller en basket match för dina vänner och familj. Du kan också på en promenad, simma eller cykeltur med buddies.Coach ditt kidsWhen ditt barn att öva fotboll eller basket du ska spela med dem. På så sätt kan du hålla dig själv aktiv och även motivera din kids.

PersistYou bör inte ge upp lätt och hårt försöka inpränta de goda vanor i ditt dagliga liv medan de dåliga vanor. Omdömen