Hur du når ditt sunda Weight
ed att nå deras hälsosam vikt börja kampen under barndomen. Vanor bildas ganska unga, inklusive din kost och aktivitetsnivå. Du kan vara oavsiktligt förmedla dåliga vanor till dina barn. Istället för att gå på en diet, göra livsstilsförändringar och införliva dem i din vanliga familjeliv. Genom att vara en bättre förebild för dina barn, kan du hjälpa dem att undvika behovet av att nå sin idealvikt när de blir vuxna. Trots allt, om du ändrar ditt liv, bör du låta dessa förmåner på dina nära och kära också. Omdömen
